STEP

WAT IS STEP?

STEP is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van STEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en billen.

Bij STEP doe je ook moves als burpees en push ups en gebruik je soms een gewichtschijf om je bovenlichaam te trainen.

CARDIO EN SPIERVERSTEVIGING VOOR HET HELE LICHAAM

Een geweldige combinatie van cardiopieken afgewisseld met Lunges en Squats om je benen extra goed te trainen.

VOORDELEN

  • Stijging van je hartslag
  • Verbetering van je conditie
  • Strakkere benen en billen
  • Betere coördinatie en lenigheid

STARTEN MET STEP

Het enige wat je hoeft te doen is de instructeur te volgen. Nieuw bij STEP? Dan hebben we de volgende tip voor je: Doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw langzaam uit naar een volledige les.

Lestijd: (vanaf 1 oktober) donderdag om 20.00-20.30 uur

Openingstijden
Abonnementen
Inschrijven

LESTIJDEN

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag