SeniorFit 2017-11-30T15:28:46+00:00

SeniorFit

SeniorFit

U wordt ouder. Dat betekent dat de kracht, flexibiliteit en snelheid van lichaam en geest langzaam minder wordt.
Een ander aandachtspunt is o.a.: overgewicht, conditie, coördinatie en balans.

Het aantal senioren in Nederland neemt sterk toe.

Van de Nederlandse bevolking is 24% vijfenvijftig jaar of ouder.

Over 25 jaar zal dit percentage gegroeid zijn tot 40%.

Slechts 41% van de senioren voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week).

Juist voor senioren is het erg belangrijk om voldoende te bewegen. Mede door voldoende beweging kunnen senioren hun jaren in goede gezondheid verlengen.

SeniorFit is speciaal bedoeld voor de Senior die graag lichamelijk en geestelijk in balans wil blijven.

Wij bieden U een speciaal SeniorFit programma.

Tijden deze lessen wordt er veel aandacht besteed aan het verbeteren van de algehele conditie, verbeteren van spierkracht, coördinatie en lenigheid.

Ieder senior vanaf 50+ is welkom om mee te doen aan deze 45 minuten durende lessen.

SeniorFit = Fit voor het leven! Dat wil toch iedereen?

Lestijden:

Maandag: 10.00 uur
Donderdag: 10.00 uur

LESTIJDEN

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Open Chat
1
Bedankt voor je interesse in Joy Me Denekamp. Dit is een Facebook chat, antwoorden komen ook in de Facebook Messenger.

Start